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모든 사람들이 목표를 하나씩 가지고 있지만 그 목표를 끝까지 수행하는 경우는 매우 드뭅니다
그렇다면 목표를 포기하지 않고 끝까지 달성하는 사람들의 특징은 무엇일까요?
김주환 교수님의 그릿에서 그 비밀을 찾을 수 있습니다.
김주환 교수의 『그릿(GRIT)』은 단순한 자기계발서를 넘어, 인간의 내면을 깊이 탐구하며 진정한 성취의 본질을
조명하는 책입니다.
특히 12년 만에 출간된 전면 개정판은 뇌과학과 심리학의 최신 연구를 반영하여, 독자들에게 더욱 실질적이고
체계적인 마음근력 훈련법을 제시합니다.
📘 '그릿'의 핵심 개념
김주환 교수는 '그릿'을 단순한 끈기나 열정 이상의 개념으로 정의합니다. 그는 'GRIT'을 다음과 같이 구성합니다:
- G (Growing): 성장
- R (Relatedness): 대인관계력
- I (Intrinsic motivation): 내재적 동기
- T (Tenacity): 끈기
이러한 구성은 개인의 성장과 성취를 위해 필요한 심리적 자원들을 통합적으로 설명합니다.
특히, 자기조절력과 대인관계력, 내재적 동기의 중요성을 강조하며, 이를 통해 지속적인 성장을
도모할 수 있다고 주장합니다.
1.자기조절력(완강한 의지)
끝까지 해내는 사람은 목표를 설정하고 그 목표를 향해 나아가는 힘이 있습니다
중간에 어려운 난관에 부딪히더라고 쉽게 그 목표를 포기하지 않습니다
예를 들어 공부나 일을 시작했을때도 중간에 지루하고 힘들더라도 스스로를 달래서 집중을 유지할 수 있는 능력을 가지고 있습니다
2.대인관계력(협력과 공감능력)
끝까지 해내는 사람은 혼자만의 힘으로 목표를 이루지 않습니다.
그래서 협력과 공감능력이 중요합니다
대인관계력이 좋은 사람은 타인의 의견을 잘 듣고 협력해서 시너지 효과를 낼 수 있습니다
3.자기 동기력(내면의 열정)
자기 동기력이란 외부의 보상이나 압박없이 스스로 동기를 부여하고 목표를 이루기 위해한 열정을 가지고 꾸준히 노력하는 힘을 의미합니다
이 책에서 말하는 내적동기는 자율성에서 비롯되는데 즉 자신이 선택한 목표에 대한 열정과 흥미가 매우 중요하다는 것입니다. 끝까지 해내는 사람은 어려운 상황에서도 내적인 에너지로 끝까지 버텨냅니다
🧠 뇌과학과 마음근력
개정판에서 김 교수는 뇌과학의 최신 연구를 바탕으로 마음근력의 중요성을 강조합니다.
그는 감정조절력과 자기조절력이 뇌의 전전두피질과 편도체의 기능과 밀접하게 연관되어 있음을 설명하며, 명상과 같은
실천을 통해 이러한 능력을 향상시킬 수 있다고 제안합니다.
이는 단순한 이론이 아닌, 실제적인 훈련을 통해 마음근력을 강화할 수 있다는 점에서 큰 의의를 가집니다.
저는 자녀들을 가진 부모님께 이 책을 강력히 추전합니다
아이들이 공부만 잘하는 것이 아니라 자기주도적이고 행복한 성취를 경험할 수 있는 방법들이 구체적으로 설명되어 있기 때문입니다.
👨👩👧👦 자녀 교육과 '그릿'
김 교수는 자녀 교육에서 '그릿'의 중요성을 강조합니다.
그는 부모의 과도한 간섭이 오히려 자녀의 자율성과 동기를 저해할 수 있다고 경고하며, 자녀가 스스로 목표를 설정하고 도전하도록 격려하는 것이 중요하다고 말합니다.
특히, 자신의 딸이 수능에서 만점을 받고 서울대에 합격한 사례를 통해, '그릿'을 실천한 결과를 보여줍니다.
이는 부모와 자녀 모두에게 큰 동기부여가 될 수 있습니다.
📚 독서 후기와 평가
많은 독자들은 『그릿』을 통해 자신의 삶을 되돌아보고, 새로운 목표를 설정하는 계기를 마련했다고 평가합니다.
특히, 책에서 제시하는 구체적인 실천 방법들은 독자들이 실제로 적용해 볼 수 있는 유용한 도구로 작용합니다.
또한, 김 교수의 다른 저서인 『회복탄력성』이나 『내면소통』과의 연계성도 높이 평가되며, 그의 저작들을 통해 통합적인 자기계발이 가능하다는 점이 강조됩니다.
✨ 마무리
『그릿』은 단순한 성공의 기술을 넘어서, 인간의 내면을 탐구하고 진정한 성취를 위한 길을 제시하는 책입니다.
김주환 교수의 통찰력과 실천적인 조언은 독자들에게 깊은 감동과 영감을 줍니다.
자기계발에 관심 있는 분들뿐만 아니라, 자녀 교육에 고민이 있는 부모님들께도 강력히 추천하는 바입니다.