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처음 지나영 선생님을 접한 곳은 유튜브 채널이었습니다. 본인의 어려웠던 시기를 담담하게 얘기해주셨던 모습이 인상적이었습니다.
정신과 의사로서 환자를 대하는 마음가짐이 얘전과는 달라졌다고 이야기 하셨고 의사로서의 현장 경험을 토대로 책을 내셨다고 하셔서 궁금했습니다.
많은 부모님들이 육아를 하면서 매일 매일 어려움을 겪고 해결방법을 찾으려고 노력합니다. 이 책은 그런 부모님들에게 좋은 길잡이 역활을 해줄 수 있습니다.
지나영의 본질육아란?
"본질육아"는 육아 전문가 지나영이 강조하는 육아 철학으로, 아이의 본질을 이해하고 그에 맞춘 양육법을 실천하는 것을 핵심으로 합니다. 단순한 훈육이나 교육이 아니라, 아이의 본성에 맞게 성장할 수 있도록 돕는 것이 목표입니다.
1. 지나영은 누구인가?
지나영은 대한민국의 육아 전문가로, 부모들에게 아이를 이해하고 존중하는 양육법을 전파하는 역할을 하고 있습니다. 그녀는 유아 교육, 심리학, 뇌과학을 기반으로 한 실용적인 육아법을 제안하며, 많은 부모들에게 영향력을 끼치고 있습니다.
(1) 주요 활동
- 본질육아 컨설턴트
- 유튜브 및 SNS를 통해 육아 콘텐츠 제공
- 부모 교육 강의 및 세미나 진행
2. 본질육아란 무엇인가?
본질육아는 단순한 육아 기술이 아니라, 부모가 아이를 있는 그대로 이해하고, 아이의 본질적인 특성을 존중하며 기르는 방식을 의미합니다.
(1) 핵심 원칙
- 아이의 기질과 본성을 존중하기
- 모든 아이는 타고난 기질이 있으며, 부모는 이를 억누르기보다 자연스럽게 발현할 수 있도록 도와야 합니다.
- 예를 들어, 활동적인 아이에게 조용히 있으라고 강요하기보다는, 에너지를 긍정적으로 발산할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
- 부모의 역할은 ‘교정’이 아닌 ‘이해’
- 부모는 아이를 통제하고 고치려는 것이 아니라, 아이를 있는 그대로 이해하고 적절한 환경을 제공하는 역할을 해야 합니다.
- 아이의 감정을 존중하고 인정하기
- 아이가 화를 내거나 울 때 무조건 억누르지 말고, "네가 지금 화가 났구나"라고 감정을 인정해 주는 것이 중요합니다.
- 감정을 표현하는 방법을 자연스럽게 배우도록 돕습니다.
- 규율과 자유의 균형 잡기
- 무조건적인 자유가 아니라, 아이에게 필요한 최소한의 규칙을 정해주는 것이 중요합니다.
규칙을 강요하는 것이 아니라, 아이 스스로 규칙의 필요성을 이해하도록 유도하는 과정이 필요합니다.
3. 본질육아 실천 방법
(1) 아이의 기질 파악하기
아이마다 기질이 다르므로, 부모는 아이의 성향을 파악하고 그에 맞는 양육 방식을 적용해야 합니다.
- 내향적인 아이 vs 외향적인 아이
- 내향적인 아이: 혼자 노는 걸 좋아하고 조용한 환경을 선호함
- 외향적인 아이: 사람들과 어울리는 걸 좋아하고 활발함
- 감각형 vs 직관형
- 감각형: 눈에 보이는 것에 집중, 현실적
- 직관형: 상상력 풍부, 창의적
부모가 아이의 기질을 제대로 파악해야 억지로 바꾸려고 하지 않고, 아이가 가진 장점을 극대화할 수 있습니다.
(2) 감정 조절을 돕는 대화법
아이들은 감정을 조절하는 법을 배우지 않았기 때문에 부모가 도와줘야 합니다.
- 잘못된 예시
- "왜 울어? 그만 울어!"
- "너 이렇게 하면 엄마가 싫어해!"
- 올바른 예시
- "너무 속상했구나. 뭐가 그렇게 힘들었어?"
- "엄마는 네 기분을 이해해. 그런데 이렇게 해결하면 어떨까?"
이렇게 하면 아이는 자신의 감정을 부정하지 않고, 건강한 방식으로 표현하는 법을 배우게 됩니다.
(3) 자율성과 책임감 키우기
부모가 모든 것을 대신 결정해주면 아이는 스스로 선택하고 책임지는 법을 배우지 못합니다.
- 선택의 기회를 주자
- "오늘 파란색 옷 입을래, 빨간색 옷 입을래?"
- "저녁에 책 읽고 잘까, 음악 듣고 잘까?"
이렇게 하면 아이는 스스로 선택하는 연습을 하게 되고, 점차 책임감이 생깁니다.
4. 본질육아가 주는 효과
- 아이의 자존감 향상
- 부모가 아이를 있는 그대로 인정하면, 아이는 자신을 긍정적으로 바라보는 태도를 갖게 됩니다.
- 자존감이 높은 아이는 사회적으로도 건강한 관계를 형성할 가능성이 높습니다.
- 감정 조절 능력 향상
- 감정을 억누르지 않고 건강하게 표현하는 법을 배우면, 짜증, 화, 우울감 등을 조절하는 능력이 길러집니다.
- 독립적인 사고력 발달
"왜 그렇게 해야 해?"라는 질문에 대한 답을 스스로 찾는 경험이 많아지면, 창의적이고 논리적인 사고력을 갖춘 아이로 성장할 수 있습니다.
5. 본질육아 실천을 위한 부모의 자세
(1) 부모 자신의 감정 조절이 중요
부모가 자신의 감정을 조절하지 못하면, 아이도 감정적으로 불안해집니다.
- 화가 났을 때 바로 반응하지 말고, 한 번 깊게 숨을 쉬고 대화하기
- 부모 자신도 감정을 건강하게 표현하는 연습하기
(2) 비교하지 않기
"다른 아이들은 잘하는데, 너는 왜 못 해?"라는 말은 아이에게 열등감을 심어줄 수 있습니다.
- 비교보다는, 아이의 작은 발전을 칭찬하는 것이 중요합니다.
(3) 완벽한 부모가 되려고 하지 않기
부모도 실수할 수 있습니다. 중요한 것은 실수했을 때 솔직하게 인정하고, 아이에게 사과하는 모습을 보여주는 것입니다.
6. 결론
지나영의 본질육아는 아이의 타고난 기질과 본성을 이해하고, 그에 맞는 양육 방식을 적용하는 것을 목표로 합니다.
- 부모가 아이를 통제하려 하지 않고, 이해하고 존중하는 태도를 가지는 것이 가장 중요합니다.
- 감정 조절, 자율성, 책임감을 키우는 것이 핵심 원칙입니다.
- 아이가 스스로 사고하고 성장할 수 있도록 돕는 것이 진정한 육아입니다.
본질육아는 단기적인 효과보다 아이의 평생 인격과 자존감을 길러주는 과정입니다. 부모가 아이를 이해하는 만큼, 아이도 건강하고 행복하게 성장할 수 있습니다.